妊活中に飲みたいおすすめの飲み物

 

妊活におすすめの飲み物として3つあります。

それはルイボスティーと黒豆茶とココアの3つです。

今回はそれぞれの飲み物がどんな効果があるのか詳しくみていいきましょう。

 

妊活中は飲み物にもしっかりと気をくばり妊活を頑張っていきましょう。

 

ノンカフェインが嬉しい!ルイボスティー

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妊活するのにおすすめの飲み物があります。それはルイボスティーです。

ベルタ葉酸サプリなどにも配合されているルイボスは飲めば妊娠しやすい体質になるといわれています。

 

ルイボスには老化の原因とされる活性酸素を除去したり、女性の多くが悩む冷えを改善する働きがります。

また、ストレスを解消する効果があるとも言われています。

近年不妊に悩む女性が増えているのは女性の社会進出があげられます。社会進出の結果ストレスを感じる女性が増えていて妊娠力が低下しているんです。

ルイボスティーはこうしたストレスを解消し不妊の改善に効果があります。

 

 

血行改善効果も!?ホルモンバランスを整える黒豆茶

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妊活中の飲み物として黒豆茶もおすすめです。

黒豆茶には血行改善効果が期待できるアントシアニンが含まれています。

またイソフラボンも含まれていて、このイソフラボンは女性ホルモンであるエストロゲンと構造が似ていて不妊に効果があると言われています。

 

食生活の乱れからホルモンバランスが乱れると妊娠しにくい体になります。

女性ホルモンをしっかりと整えることは妊娠しやすい体づくりにおいてはとても大切なことです。

黒豆茶を積極的に飲むことで妊活しましょう。

 

甘いものがほしいならココアがおすすめ

 

妊活中でも甘いものが欠かせないという女性は多いはず。

そんな甘いもの好きの人におすすめの飲み物がココアです。ココアには子宮環境を改善する効果があるんです。

これはココアに含まれている亜鉛によるものです。亜鉛は子宮内膜を形成するのにとても重要な役割を果たします。

 

またココアに含まれているカカオにはリラックス効果もあります。

ストレスを感じる状況では妊娠しにくいのでココアを積極的に飲んでリラックスした状態を保ちましょう。

 

 

まとめ

 

妊娠活中は飲み物には気をつけないといけないということが多いかもしれません。

飲み物だけでなく食事も制限しないととやることが多く感じます。

そんな時は上記のような飲み物を飲んでストレスを解消しましょう。

ストレスは妊活の最大の敵です。

 

自分に合うものを飲んで対策しましょう。